“心灵过劳”易致病 台湾医师呼吁勿轻忽

http://ngchyz.cn/2019-11-28 17:19:18

12月10日电 据台湾“中央社”报道,不少民众面对生活环境的压力,除了可能因超时工作有体力过劳情况,心灵过劳也会影响身心健康,医师呼吁不该忽视。

台湾奇美医学中心精神科主治医师谢光炀今天表示,“心灵过劳”是指一个人在一定时间内承担的责任或遭逢的挫折,已超过所能负荷的限度;压力来源不只有外界的期许,更多情况是来自于每个人内心的自我要求。

谢光炀指出,心灵过劳的人常有容易烦躁、过度担忧、放心不下、求好心切等人格特质,常把过多的压力揽在身上,这些人通常习惯如此,往往心灵已过劳了而不自觉。

他说,长期压力超载可能导致易怒、坐立难安、没有耐性、无法专注、失眠等症状,并可能成为忧郁症、焦虑症等精神疾病。另外,压力透过自律神经系统与神经内分泌系统,也会造成各种器官的不适,如头痛、晕眩、耳鸣、颤抖、频尿等。
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